你快乐吗？相信如果问很多人这个问题，他们都应该答不出来。城市步伐愈來愈快，让许多人都活在沉重的压力下，逐渐忘了快乐这回事。快乐真的那么难吗？推荐五件事，让你从生活中找到更多的快乐！
1.
选择快乐
你的生活，你不主导，那谁可以呢？听过别人这样说吗：“如果我有钱，那么我会做我想要的事情。我就会很开心”。真的是这样吗？人的贪念是毫无止境的，当你有钱时，你会希望自己更有钱，那么你几时才会真正的快乐呢？或许换个角度想：我选择开心，去做我想要做的事情，我才会得到更多钱。
2.
感恩之心
当你对生活中的大小事都抱有一个感恩之心时，你对整个世界的看法都有所改变。感恩让你相信即使你现在所期盼的还没有得到或实现，不过终有一天，你一定会得到。建议每一晚睡前花一点时间，写下3到5间你感恩的事情，即使是多么渺小，也能改变你的看法和思维。
3.
坚信自己的决定
很多人感到不快乐是因为他们都在做一些违背自己快乐的事情。他们宁愿听取别人的意见，也不肯诚实的面对自己的想法和感受。当别人试图改变的想法，不妨听一听，想一下，若是这样做，你会感到开心吗？
4.
冥想/打坐
冥想可以帮助你更专注，清理心里的负面情绪，压力等。找一个安静的地方，让自己放松，以盘坐的姿势让后调整自己的呼吸。当你不断专注于呼吸时，慢慢放松身体，从头到脚。你会发现不管多大的压力还是负面情绪都会一扫而空。最快的方式就是参加瑜伽课程，你会发现，每一堂课后都是重生啊！
5.
多微笑
每天都要发自内心的笑，当你笑的时候，大脑会释放荷尔蒙，你会发现整个人都会变得正能量满满，并散发快乐的气息。这个就犹如蝴蝶效应，你会发现你周围的人和事物都会变得开朗，所有的乌云都一扫而空。
「让自己快乐，真的有那么难吗？」
